Malue er uddannet personlig træning, pilates instruktør og kostvejleder

Hun tilbyder forskellige træningsformer, både holdtræning, forløb og personlig træning,Malue Annika Celund Jørgensen
inde såvel som udendørs.
Siden 2018 har Malue haft sin virksomhed MA Træning med speciale i træning nybagte mødre.
Malue tror på en aktiv hverdag giver mere glæde og overskud.

Barselscamp

Lukket forløb over 6-8 uger.
Træningen er med fokus på at komme i gang igen efter graviditet og fødsel.
Under hele forløbet er der fokus på at genvinde kontrollen over kroppen igen via stabilitet og styrke. Træningen er bygget op så vi kommer hele kroppen igennem med stort fokus på kernemuskulaturen. Vi træner både styrke og puls, hvilket vil intensivere hen over forløbet.

Din baby er velkommen i salen og på træningsmåtten. Der er øvelser inddraget i træningen hvor baby kan være med. Han/hun er også meget velkommen til at tage en lur i barnevognen imens mor træner.

Læs mere HER

 

Helkropstræning

Blanding af stræk, styrke og puls.
En træningsform for alle mænd og kvinder der ønsker hele kroppen gennemarbejdet.
Timen variere fra gang til gang. Her kan være brug af udstyr såsom vægte, elastikker og bolde, men kan også foregå, kun med egen kropsvægt. Ønsker du en sjov og varieret træning med plads til alle, er dette måske noget for dig.

 

Uddannelser/kurser

Certificeret EREPS personlig træner
Certificeret pilates instruktør
Kostvejleder.
Kursus i udendørs fitness og crossfit.
Kursus i motion og styrketræning for gravide og efterfødsel.