BOOKING: ring på 30279180 eller skriv til bs@sundkostogkrop.dk

Med regelmæssig yoga træning vil du opnå både styrke, smidighed, balance og afspænding. Yoga træning forener krop og sjæl, da du arbejder med vejrtrækningen i et roligt tempo og skaber fokus i dit center i de aktive stillinger. Yoga er på ingen måde nogen konkurrence eller præstationsræs. Udgangspunktet for træningen er din krops tilstand og niveau lige nu og her.

Yoga henvender sig til alle uanset niveau, alder, kropsbygning eller kondition.

Træningen foregår på måtter på gulvet uden fodtøj. Pga. Covid 19 bedes du selv medbringe træningsmåtte og et varmt tæppe til mediationsdelen. Det anbefales at have behageligt men tætsiddende tøj på, da vi af og til vender kroppen lidt på hovedet :- ) 

Aktuelle Træningsforløb:

Vi vender tilbage så snart der åbnes op igen. 🙂