Oversigt over alle hold i Sundhedshuset.

Læs mere om de enkelte hold under siderne “pilates“, “Yoga“, “Ryghold” og “Qi Gong og NaturSund

 

MANDAG:

kl 16.30 – 17.30    Begynder Yoga
kl. 17.45 – 19.15  “LEV-Let” Kombi af Løbende kostvejledning, Energifyldt træning og Vejning efter ønske
kl. 18.15 – 18.50   MOVE – intervaltræning m. høj puls
kl. 19.30 – 20.30   Dynamisk Yoga M/K

ONSDAG:

kl. 10.00 – 11.15   Pilates Basis
kl. 19.30 – 21.45   Aften Pilates

TORSDAG:

kl. 17.00 – 18.00   Hatha yoga – smidighed, stræk, balance for alle
kl. 18.15 – 18.45   MOVE – intervaltræning m. høj puld – for alle
kl. 19.00 – 20.00   Flow yoga