Oversigt over alle hold i Sundhedshuset.

Læs mere om de enkelte hold under siderne “pilates“, “Yoga“, “Barselscamp”, “Ryghold“, “LEV-Let”,

 

MANDAG:

kl. 10.00 – 11.15   Pilates Basis
kl 16.30 – 17.30    Begynder Yoga
kl. 17.15 – 19.15  “LEV-Let” Kombi af Løbende kostvejledning, Energifyldt træning og Vejning efter ønske
kl. 18.15 – 18.45   Energiflydt intervaltræning m. høj puls
kl. 19.00 – 19.30   MOVE pulstræning – for alle   (også for LEV-let VOL. 2 – Fortsætter)
kl. 19.30 – 20.00   Vejning, måling og dialog (VOL. 2 – Fortsætter)

TIRSDAG:

kl. 17.00 – 18.00  Rygtræningshold

ONSDAG:

kl. 10.00 – 11.15   Pilates Basis
kl. 17.00 – 18.15   Aften Pilates – Begynder
kl. 19.30 – 21.45   Aften Pilates – Let øvede

TORSDAG:

kl. 8.45 – 9.45       Helkropstræning
kl. 10.00 – 11.00   Barselscamp niv. 1
kl. 11.15 – 12.15   Barselscamp niv. 2
kl. 17.00 – 18.00   Hatha yoga – smidighed, stræk, balance for alle
kl. 18.15 – 18.50   MOVE pulstræning – for alle   (også for LEV-let VOL. 2 – Fortsætter)
kl. 19.00 – 20.00   Power yoga